Rêvez-vous d'ores et déjà de vos prochaines vacances au ski, où espérez-vous de trouver de belles pistes, une neige de qualité, un ciel bleu acier et, si possible, du soleil.

Afin de vous garantir des vacances au ski réussies, Inter Partner Assistance vous donne ces quelques conseils utiles.

 

 

Lorsque vous faites du ski ou du snowboard, vous sollicitez d'autres muscles que lorsque vous êtes assis derrière un bureau. Commencez donc par vous exercer en allant vous promener, faire du vélo ou monter des escaliers.

 

2. PRÉPAREZ VOTRE VOITURE POUR L'HIVER

Ne partez pas sans vos pneus d'hiver. Leur profil plus marqué et leur caoutchouc plus flexible vous garantissent une adhérence maximale et une excellente tenue de route. Ils sont tout simplement indispensables pour ceux qui partent à la neige. Dans certains pays, les chaînes sont obligatoires.

Contrôlez votre batterie. La capacité de votre moteur diminue lorsque la température descend, ce qui rend le démarrage plus difficile. Faites contrôler votre batterie et faites-la remplacer si nécessaire. Vous pouvez également nettoyer ses pôles avec du papier abrasif afin d'améliorer les contacts et le temps de réaction.

Utilisez des liquides résistant au gel. Le système de refroidissement de votre voiture doit pouvoir résister à un gel de - 30° C. Votre liquide de refroidissement doit donc résister à la même température. Vous devez également remplir le réservoir du lave-glace avec un liquide résistant au gel afin de pouvoir nettoyer vos vitres par tous les temps.

Évitez le gel de vos vitres et portières. Un truc simple pour empêcher vos vitres et portières de geler ? Appliquez du talc en poudre ou un spray de silicone sur le caoutchouc qui les entoure.

Ayez vos accessoires hivernaux à portée de main. Laissez une paire de gants chauds et un racloir à givre dans votre véhicule. Un chiffon vous permettra de nettoyer le pare-brise et les phares. Prévoyez également des câbles de démarrage, un bidon de liquide de nettoyage et un de refroidissement.

   

3. SOYEZ PRUDENT SUR LES PISTES

Du matériel de ski adapté. La meilleure façon d'éviter les blessures aux genoux est d'utiliser des skis avec des fixations adaptées à votre corps. Faites-les régler par des professionnels, par exemple les personnes chez qui vous louerez votre matériel de ski. Si vous êtes un snowboarder débutant, ne serrez pas trop les fixations. Vous épargnerez ainsi vos genoux en cas de chute. Les snowboarders gagnent également en sécurité à porter un casque et des protections pour les poignets, les coudes et les jambes.

Arrêtez-vous à temps. La plupart des accidents ont lieu en fin de journée, lorsque les skieurs sont fatigués et moins alertes. Arrêtez-vous donc à temps.

 

Restez sur les pistes . Certains skieurs et snowboarders se laissent tenter par le hors-piste. Évitez les pentes avec un risque d'avalanche ainsi que les pistes gelées. Et n'oubliez pas que si vous avez un accident en dehors des pistes balisées, votre assurance ne vous couvre pas. Vous devrez donc assumer vous-même tous les coûts.

 

Protégez-vous du soleil. Même si vous ne voyez pas le soleil, mettez une crème solaire. Le rayonnement UV est plus important en altitude et le soleil se réverbère plus sur la neige.

Réservez le schnaps pour la fin de soirée. Non seulement l'alcool réduit votre vitesse de réaction, mais il refroidit aussi plus rapidement votre corps. Vous avez donc plus de chance de souffrir d'hypothermie, et de tomber et de vous fracturer un os. Dans certaines régions, les autorités vérifient automatiquement le taux d'alcoolémie des personnes ayant causé un accident sur une piste.